Yoga & Core in de vakantie

Geplaatst door Healing Practice Annick Schuerman op dinsdag 12 juni 2018

 

5 x yoga, 5 x Core Energetics, 5 x 2 x spelen met de basics: ground, breathe, move, connect, reflect.

Op 5 woensdagavonden:  Yoga van 18.15-19.30 u, en Core van 19.45-21.45 u

Thema’s voor beide reeksen:

04/07 : aarde en natuur, hier en nu, aandachtig en invoelend
18/07 : adem en luchtigheid, heldere open ruimte
01/08 : beweging en het stromen van je energie
08/08 : verbinding met jezelf en de ander
22/08 : zelfacceptatie en nieuwe dromen

De sessies zijn vrij instromend, dus je kan per les komen of een reeks boeken. Je kan ook Yoga en Core combineren.
Beide disciplines werken holistisch, beide werken met lichaam, met adem, beweging en meditatie.
In yoga leg ik meer nadruk of fysieke techniciteit van ademen en bewegen, op versterkende, versoepelende en ontspannende aspecten. Je geniet in alle rust van de verbinding met jezelf.
In Core Energetics ligt de nadruk meer op mentaal-emotionele aspecten zoals jij die aanvoelt en (al dan niet) tot expressie brengt.  We gebruiken bioenergetisch lichaamswerk, yoga, dans en interactie om in veilige omgeving je gespannenheid los te laten en het contact met je zelf, met je eigen lichaam en met andere mensen te verdiepen.

De lessen zijn toegankelijk voor beginners, voor volwassenen van alle leeftijden.

Yoga losse beurt € 14, 5 beurtenkaart 50 €
Core losse beurt €25, 5 beurtenkaart 100 €

Graag je komst bevestigen via annickschuerman@hotmail.com of via 0498/10.75.42.
Breng gerust nieuwe mensen mee, en kom spelen met een open mind, nieuwsgierig naar jezelf en je welbevinden.

Begeleiding: Annick Schuerman