Yoga & Core in de vakantie

    

4 x yoga, 4 x Core Energetics, 4 x 2 x spelen met de basics, geinspireerd door sprookjes!

Op 4 woensdagavonden:  Yoga van 18.15-19.30 u, en Core van 19.45-21.45 u

Thema’s voor beide reeksen:

10/07 : Het lelijke jonge eendje, gronding zoeken en thuis komen, ambivalentie en volhouden
24/07 : Blauwbaard, het belang van nieuwsgierigheid en het mobiliseren van je kracht
07/08 : Het meisje zonder handen, onwetendheid, inwijding en iets tot stand brengen
21/08 : Assepoes, bescheiden en onverdedigd, dan kan de magie je bereiken

De sessies zijn vrij instromend, dus je kan per les komen of een reeks boeken.
Je kan ook Yoga en Core combineren.
Beide disciplines werken holistisch, beide werken met lichaam, met adem, beweging en meditatie.
In yoga leg ik meer nadruk of fysieke techniciteit van ademen en bewegen, op versterkende, versoepelende en ontspannende aspecten. Je geniet in alle rust van de verbinding met jezelf.
In Core Energetics ligt de nadruk meer op mentaal-emotionele aspecten zoals jij die aanvoelt en (al dan niet) tot expressie brengt.  We gebruiken bioenergetisch lichaamswerk, yoga, dans en interactie om in veilige omgeving je gespannenheid los te laten en het contact met je zelf, met je eigen lichaam en met andere mensen te verdiepen.

De lessen zijn toegankelijk voor beginners, voor volwassenen van alle leeftijden.

Yoga losse beurt € 15, 4 beurtenkaart 50 €. De 10 beurtenkaart 110 € kan je gebruiken in de vakantie.
Core losse beurt €25, 4 beurtenkaart 85 €

Inschrijven: bel of stuur een mailtje, via annickschuerman@hotmail.com of via 0498/10.75.42
en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP, BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22,
met vermelding van je naam en “Yoga of Core“ en de datum van de sessie(s)

Breng gerust nieuwe mensen mee, en kom spelen met een open mind, nieuwsgierig naar jezelf en je welbevinden.

Begeleiding: Annick Schuerman

 

 Ground, breath, move, connect, reflect!